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La mia storia – Dr. Eana Janina

Ci sono stati anni in cui mi nascondevo dietro abiti neri e larghi. Mi sentivo invisibile, disconnessa da me stessa, con un corpo che non mi rappresentava più e una vita che sembrava non fosse più la mia.

Ho iniziato il cambiamento non per odio verso il mio corpo, ma per amore. Per mio figlio con disabilità, che merita una madre presente e forte. Per me stessa, per la donna che voleva ritrovarsi.

Ho perso più di 60 chili, ma la cosa più importante: ho imparato a mangiare, ad ascoltare il mio corpo, a perdonarmi, a rispettarmi.

Oggi sono diventata la Dr.ssa Eana Janina, specialista in Nutrizione. Aiuto altre donne a fare lo stesso percorso con un sostegno reale, senza fame, senza vergogna.

Non ti offro solo una dieta. Ti offro una direzione. Ti offro il coraggio di tornare a te stessa.

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Dr. Eana Janina

2025-05-25 03:37

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Dr. Eana Janina

2025-05-24 20:49

AIUTA NELLA PERDITA DI PESO!
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Dr. Eana Janina

2024-06-22 21:31

Questa ricetta è perfetta sia per chi segue una dieta dimagrante sia per chi desidera mangiare in modo sano.
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Dr. Eana Janina

2018-02-26 21:24

La bilancia non è tua nemica, pesati tutte le volte che vuoi, pesati prima di andare a dormire, ti aiuterà a non svegliarti di notte per mangiare.
articole,

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Dr. Eana Janina

2018-02-21 15:59

Dimagrisci davvero, mangia a sazietà e sentiti di nuovo TE STESSO Senza carboidrati inutili. Senza restrizioni assurde. Senza sensi di colpa.
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Dr. Eana Janina

2025-06-01 03:01

Senza insalata. Senza scuse. Niente bla-bla. Cibo vero. La tua disciplina. La tua forza. Un programma creato per l'uomo che sa di poter fare di più.
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Senza insalata. Senza scuse. Niente bla-bla. Cibo vero. La tua disciplina. La tua forza. Un programma creato p

Dr. Eana Janina

2025-05-25 22:50

💧 Ti senti gonfia? Pesantezza? Gonfiore senza motivo? Non è solo nella tua testa. È ritenzione idrica – e si può regolare. Senza pillole. Senza digiuni. Senza p
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Dr. Eana Janina

2025-05-25 03:06

Dieta creata appositamente per te – per vivere bene, non solo
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Dieta creata appositamente per te – per vivere bene, non solo "per trattenerti".

Dr. Eana Janina

2025-05-25 02:45

Questo integratore ti cambierà completamente la salute!
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Questo integratore ti cambierà completamente la salute!

Dr. Eana Janina

2025-01-17 18:23

Articolo senza sponsor
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Dr. Eana Janina

2025-01-13 21:48

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Dr. Eana Janina

2024-06-22 23:18

Una ricetta sana di frutti di mare!
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Una ricetta sana di frutti di mare!

Dr. Eana Janina

2023-06-13 22:43

Sei a dieta, non c'è nessun problema, puoi preparare questa ricetta per tutta la famiglia
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Dr. Eana Janina

2023-06-13 22:31

Chiftelute vegane Ingredienti per 4 persone 150 grammi di miglio 100 g di Philadelphia light o qualsiasi crema di formaggio light con il minor contenuto di gras
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Dr. Eana Janina

2023-06-13 22:15

Sei vegano, non c'è nessun problema, la Dieta Janina ti aiuta a dimagrire con ricette deliziose!
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Dr. Eana Janina

2023-06-13 22:04

Valori Nutrizionali Cal 184, carb 15 Grassi 9, Prot 12.
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Dr. Eana Janina

2023-06-13 21:50

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Dr. Eana Janina

2023-06-13 21:33

La dieta non significa petto di pollo e insalata, questa ricetta è la dimostrazione che si può dimagrire mangiando con gusto!
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Dr. Eana Janina

2023-06-13 18:07

Una ricetta sana per tutta la famiglia!
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Dr. Eana Janina

2023-06-13 17:55

AIUTA NELLA PERDITA DI PESO!

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Dr. Eana Janina

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ACETO DI MELE NON FILTRATO

 

 Questo può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue, alleviare i sintomi del diabete, accelerare la combustione dei grassi, ridurre i livelli di colesterolo LDL, controllare la pressione sanguigna e migliorare la digestione. 

MODO D'USO: 2 CUCCHIAI IN 200 ML DI ACQUA A STOMACO VUOTO

ATTENZIONE! - non è raccomandato se soffrite di: colon irritabile, gastrite, ulcera, helicobacter pylori.

1. È ricco di nutrienti, proteine, enzimi e batteri benefici, potassio, amminoacidi e antiossidanti. 

2. Può neutralizzare i batteri nocivi nell'organismo.

3. Può contribuire a ridurre i livelli di glicemia nel sangue.

4. Può contribuire alla perdita di peso.

5. Sostiene la salute del cuore. 

6. Può migliorare la qualità e la salute della pelle. Utilizzando l'aceto di mele localmente, si può riequilibrare il pH naturale della pelle, rafforzare la sua barriera protettiva naturale e levigare le imperfezioni. 

 

Io vivo in Italia e lo acquisto su Amazon, vi lascio qui un link.

 

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STUDI SCIENTIFICI

L'effetto dell'aceto di mele sui profili lipidici e sui

parametri glicemici: una revisione sistematica e meta-analisi di studi clinici randomizzati

L'analisi stratificata ha evidenziato una riduzione significativa di TC e TG sierici in un sottogruppo di pazienti con diabete mellito di tipo 2, quelli che hanno assunto ≤15 ml/giorno di ACV e, rispettivamente, quelli che hanno consumato ACV per > 8 settimane. Inoltre, il consumo di ACV ha ridotto significativamente i livelli di FPG in un sottogruppo di studi che hanno somministrato ACV per > 8 settimane. (PUBMED)